روشهای بهداشتی و سالم باشد

آقای لا ام (یوگا مربی) مظنون است که به دلیل بدن و ذهن ساده ترین تمرین برای انجام به مدیران فرصت بهتر از داشتن یک عادت همیشگی است. برای دیدن اگر فرضیه شما درست است ، مطالعه از 5 سال و به طور متوسط از مدیران کسب و کار 110 در ایالات متحده راه اندازی شد. [...]

Kundalini کلمه آشنا است به همه دانش آموزان از یوگا ، به عنوان شناخته شده است که به طور کلی قدرت در شکل مار coiled ، زندگی در Muladhara چاکرا ، 1 از 7 چاکرا ، که 6 Svadhishthana دیگر ، manipuraka ، A. Nahata ، visuddhi ، Ajna و Sahasrara ، به منظور. کمتر است به لحاظ تاریخی به عنوان وداها ، شناخته شده [...]

جنایت و یوگا دو واژه هستند که اغلب با هم در حکم همان استفاده می شود ، و بخشی از همین دلیل آنها در این بخش دسته بندی نیست. اگر شما فکر می کنید کلیشه آمد جنایی ، کسی که یوگا می کند نمی باشد به آسانی به ذهن انسان است. ما بر این باوریم که در حالی که جنایتکاران ، مانند خشم ، یا [...]

بسیاری در میان ما وجود دارد که ما به عنوان به عنوان روشن به ما می خواهیم باشد ، یا نه قدرت است یک دوست یا همکار برای احساس به نظر می رسد. چه کوچک ما می دانیم -- و یا گرفته شده را با شک و تردید حتی زمانی که شناخته شده -- این است که انرژی روانی را از طریق یوگا و مراقبه می تواند بهبود یافته است. آیا نمی [...]

Patanjali یوگا Sutras متن که بسیاری از جنبه های زندگی ، با شروع با کد رفتار و درک می کند که با به پایان می رسد هدف از یوگا ، از دید خود واقعی او است. حکم شرعی Pantajali'sYoga احتمالا متن بیشتر از معتبر یوگا. این تعریف یوگا به عنوان تمرکز توجه روی یک شیء را به [...]

سورش Nigam ، رئیس MetJet ، یکی از مربیان برجسته از مهندسان سخت افزار کامپیوتر در هند ، یوگا تنها عملی نیست ، اما در خطبه ، آن مراکز 35. پس چه است و چگونه کار می کند. در قلب این چیزی است که منعکس کننده تغییر تصمیم فولادوند است. برای مثال ، وقتی ما می شنویم که موسیقی [...]

اگر تازه به یوگا ، شما احتمالا خواهید مطمئن شود که چه زمانی انتظار 1 مبتدیان کلاس یوگا در روز 1. بسیاری از مردم نمی دانند چه باید انجام دهید ، حتی برای کلاس یوگا مبتدی در جستجوی آن هستید ، آنگاه این ماده در تاریخ 4 می شود اسرار را برای دریافت حق کلاس [...]

تنیس روی نیاز به رفلکس گربه با کوتاه ، از قدرت است. این جنبش های کوتاه اجازه نمی دهد عضلات به مدت طولانی. هنگامی که ماهیچه ها کار سخت آنها ثابت هستند و می تواند کشش کمتر کشیده خود را از دست بدهند. تمرینات یوگا می تواند کمک به انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. فقدان جنبش به دلیل عدم انعطاف متصل [...]